原因其實很簡單。
即使沒喝咖啡的這四天，晚上還是不容易入眠。
今天白天有點睏，所以決定喝杯咖啡提神（虽然不知道有用嗎 呵呵）。
心情方面越稍微好轉，我也還在努力中。
早前想在週末施行“Mobile/Social Media Silence”，也就是不會去查看社交媒體或手機的訊息。
甚至因為不想大家擔心，覺得我搞失蹤，我想在我的社交媒體上宣布。
但因為週末我是必須Stand-by，所以最終沒有。
後來看了鍾琴在新傳媒的《權聽妳說 Hear U Out》的访问，觉得很励志， 也很认同。
反正我也不是一个会到处寻求帮助的人，也没必要让大家担心。
所以现在决定一点一点的慢慢改善自己的心态与生活习惯。
让自己变好。